肌酸对于适用人群的益处
2023-10-24
1. 改善肌肉质量与骨骼密度
2. 改善认知功能
3. 利于血糖与糖尿病管理
4. 有利于支持心脏代谢健康
5. 临床患者补充肌酸益处
长期高剂量补充肌酸可增加脑肌酸和聚合酶链反应水平，促进疾病治疗。预防性补充肌酸可降低脑缺血的严重程度，增强脊髓损伤恢复期患者训练适应能力
6. 生殖相关作用
母体肌酸补充可改善新生儿健康状况，有助于支持母亲孩子的营养需求和健康。在宫内受精过程中向培养基中添加肌酸，可提高精子活力和生育治疗成功率。
7. 免疫系统影响
肌酸具有抗炎和免疫调节作用，同时肌酸及其相关化合物环肌酸具有抗癌特性。
8. 改善皮肤状态
肌酸可影响真皮的能量状态，是一种抗氧化剂，具有有效的抗皱功能。
尤其体现在对肌肉围度较高的竞技性体育项目和健美运动项目上。健美运动的确有高强度的训练，但也要求增加肌肉围度，实际上肌肉变大主要依靠的是蛋白质合成，也就是肌细胞的增大。
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